我在實行減脂計畫已經有一個半月的時間了
其中有一項會在家裡健身時，利用悠斗的體重（現在8公斤）當作我的輔助工具（譬如：悠斗是啞鈴的概念）向上舉起，一天做1-2組，每次數4個4拍，慢慢的會有成果，可以增加臂肌也可以瘦身唷！
🧚♀️ 更多新的動態在 IG小精靈：https://is.gd/LR64wK
#跟著媽咪健身去 #悠斗一直流口水 #親子運動
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